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  🎀今日からお休み期間です 04/05 09:04

  
  皆様おはようございます☀️
  diaryのゆかりです♡
  
  
  
  今までの素晴らしい出会いの数々を
  思い出すだけでも明るい気持ちになれます🤲🏻
  
  皆様は私を照らす太陽みたいだね☀️♡
  
  いつも応援してくださり
  本当にありがとうございます💌♥️
  
  
  
  本日から生理休暇となりますので
  順調に行けば、予定通り週末から
  また出勤させていただきます( *´꒳`* )🐣
  
  
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  私は見ての通り高身長ではないので
  全体のバランスを取るために
  厚底の靴やブーツを履く機会が多いです👟
  
  私服に関しては流行を追わないタイプ( ºωº ;)
  
  追いつけていないだけでしょ、
  とは認めないし言わせません🖐🏻笑
  
  
  
  厚底靴は地面との距離が離れる分
  バランスが不安定になってしまい
  必要以上に足首に負担がかかるらしい😱ﾋｪｯ
  
  今日から全身ストレッチに
  足首を伸ばす動きを取り入れていきます✌🏻
  
  これが結構痛～い。
  
  
  
  筋トレ(は最近おサボり中だけど)や
  しっかりめの全身ストレッチをしている時
  
  身体の収縮や呼吸を意識しているからか
  不必要な思考がストップします💃🏻
  
  目の前の動きだけに集中できるし
  こなした後の開放感だけが残るから
  非常～にポジティブな気持ちになれる🥰
  
  
  
  今日もその調子で一日が始まります✌🏻
  
  皆様にとっても、穏やかで心地良い
  素敵な日曜日になりますように☺️🪽